Home က်န္းမာေရး

က်န္းမာေရး

“ေခြးကုိက္ခံရပါက ေခြးရူးျပန္ေရာဂါ မျဖစ္ေစရန္ လုိက္နာ ေဆာင္ရြက္ရမည့္ အခ်က္မ်ား”

“ေခြးကုိက္ခံရပါက ေခြးရူးျပန္ေရာဂါ မျဖစ္ေစရန္ လုိက္နာ ေဆာင္ရြက္ရမည့္ အခ်က္မ်ား” ေခြးကုိက္ခံရပါက ေခြးရူးျပန္ေရာဂါ မျဖစ္ေစရန္ လုိက္နာ ေဆာင္ရြက္ရမည့္ အခ်က္မ်ား ၁။ ဒဏ္ရာကို ဆပ္ျပာ၊ ေရတို႔ျဖင့္ အနည္းဆုံး (၁၅) မိနစ္ ေဆးၾကပါ။ ၂။ အနာကို အရက္ျပန္ (သို႔) ဘီတာဒင္းကဲ့သို႔ေသာ ပိုးသန္႔စင္ေဆးရည္ထည့္ပါ။ ၃။ ေခြး႐ူးျပန္ေရာဂါမျဖစ္ေစရန္ တစ္ခုတည္းေသာ ကာကြယ္ရန္ နည္းလမ္းမွာ ေခြးရူးျပန္ေရာဂါ ကာကြယ္ေဆးကို အျမန္ဆုံးႏွင့္ အႀကိမ္ျပည့္ ထိုးႏွံရန္။ ၄။ ဦးေခါင္း၊ လည္ပင္းႏွင့္ လက္ေခ်ာင္းထိပ္တို႔တြင္ အကိုက္ခံရပါက ေရာဂါပိုးပ်ံ႕ႏွံမႈ ပိုမိုလ်င္ျမန္ႏိုင္ပါသျဖင့္ အေရးေပၚ...

အိပ္ေနရင္း ႐ုတ္တရတ္ ခႏၶာကိုယ္သိမ့္ခနဲတုန္ရျခင္းရဲ႕ေနာက္ကြယ္က အေၾကာင္းရင္း …

အိပ္ေနရင္း ႐ုတ္တရတ္ ခႏၶာကိုယ္သိမ့္ခနဲတုန္ရျခင္းရဲ႕ေနာက္ကြယ္က အေၾကာင္းရင္း … အိပ္ေနရင္း ႐ုတ္တရတ္ ခႏၶာကိုယ္သိမ့္ခနဲတုန္ရျခင္းရဲ႕ေနာက္ကြယ္က အေၾကာင္းရင္း … အိပ္ေနစဥ္အတြင္း အျမင့္တစ္ခုခုေပၚကျပဳတ္က်သလို၊ ေခ်ာ္လဲသလိုမ်ိဳးေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ဆတ္ခနဲတုန္တက္လာရတဲ့ ခံစားခ်က္မ်ိဳးကို ကၽြန္ေတာ္တို႔အားလုံး ႀကဳံဖူးၾကပါလိမ့္မယ္ …။ ဒီလိုမ်ိဳးေတြခဏ၊ ခဏျဖစ္တာ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုတဲ့အေျဖကို ဒီေဆာင္းပါးေလးကေနတစ္ဆင့္ စာဖတ္ပရိတ္တို႔နားလည္သိရွိရေအာင္ ရွင္းျပေပးသြားပါ့မယ္ …။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက တစ္ခုခုနဲ႔တိုက္မိသလို၊ တစ္စုံတစ္ေယာက္က႐ိုက္လိုက္သလိုမ်ိဳးနဲ႔ တစ္ေနရာရာက ျပဳတ္က်သလိုမ်ိဳးေၾကာင့္ အိပ္ေနရင္းဆတ္ခနဲ တုန္သြားတတ္ၾကေပမဲ့ တခ်ိဳ႕တေလကေတာ့ တစ္ေယာက္ေယာက္က တက္ဖိထားသလို၊ ၫွစ္ထားသလိုမ်ိဳးေၾကာင့္ တုန္တတ္ၾကပါတယ္ …။ သင္ဟာ ဒီလိုမ်ိဳး မၾကာခဏျဖစ္တတ္သူဆိုရင္ေတာ့ ကဖင္းဓာတ္နဲ႔ ေဆးလိပ္ေတြသုံးစြဲျခင္းကို အမွန္တကယ္ကို...

ဗိုက္အဆီေတြကို အရည္ေပ်ာ္သြားသလို ခ်က္ခ်င္း က်ေစမယ့္ ၅ မိနစ္ ေလ့က်င့္ခန္းေလးမ်ား

ဗိုက္အဆီေတြကို အရည္ေပ်ာ္သြားသလို ခ်က္ခ်င္း က်ေစမယ့္ ၅ မိနစ္ ေလ့က်င့္ခန္းေလးမ်ား ဗိုက္အဆီေတြကို အရည္ေပ်ာ္သြားသလို ခ်က္ခ်င္း က်ေစမယ့္ ၅ မိနစ္ ေလ့က်င့္ခန္းေလးမ်ား တေန႔တျခား ဗိုက္က ပူပူလာျပီး အဝတ္အစား ဝတ္ခါနီးတိုင္း စိတ္ညစ္ေနရ ပါသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဒီေလ့က်င့္ခန္းေလး ေတြက ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အရမး္ကို အက်ိဳးရွိမွာပါ။ ေဖာ္ျပထားတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ၅ မိနစ္စီ အခ်ိန္ေပးျပီး လုပ္ေပး လိုက္ပါ။ ၂ ပတ္ အတြင္း သိသာတဲ့ ရလဒ္ကို ေတြ႕ျမင္ရမွာပါ။ ေလ့က်င့္ခန္း (၁) ပံုမွာျပထားတဲ့...

MOST COMMENTED

စားသုံးဖို႔ မသင့္ေတာ္တဲ့ ငါးအမ်ိဳးအစား ( ၅ ) မ်ိဳး

စားသုံးဖို႔ မသင့္ေတာ္တဲ့ ငါးအမ်ိဳးအစား ( ၅ ) မ်ိဳး စားသုံးဖို႔ မသင့္ေတာ္တဲ့ ငါးအမ်ိဳးအစား ( ၅ ) မ်ိဳး အခ်ိဳ႕ေသာ ငါးအမ်ိဳးအစားေတြက ခႏၶြာကိုယ္အတြက္ ဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ငါးစားသုံးျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး လူတိုင္းအတြက္ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္တဲ့...

HOT NEWS